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04 enero, 2016

ARROZ CON VERDURA Y CORDERO

                             Un plato sano y sencillo ideal para una cena es muy completo.
Ingredientes :
  • 100 gr de arroz 
  • Aceite de sésamo
  • 1 zanahoria 
  • 200 gr de champiñones
  • 50 gr de guisantes 
  • Media cebolleta 
  • Medio pimiento
  • 1 diente de ajo
  • 3 filetes de cordero
  • Comino
  • 3 cucharadas de salsa de soja
Preparación:
Lo primero es coser el arroz como de costumbre escurrir y reservar, yo lo suelo coser antes y lo dejo enfriar por que así se queda mas seco para dorarlo después,  en una sartén ponemos aceite de sésamo y sofreímos la verdura cortada , añadimos el cordero cortado pequeño y un poco de comino sofreímos unos minutos , ahora añadimos, la salsa de soja, añadimos el arroz y a fuego fuerte sofreímos unos minutos y listo. Si no tenemos aceite de sésamo se le puede poner otro , no le dará ese toque que le da el aceite de sésamo pero en cocina todo se puede sustituir.

26 comentarios:

  1. que buen plato , delicioso y muy buena idea para aprovechar lo que nos quede de cordero de estas navidades!!

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  2. Toñi es un plato de aprovechamiento y queda muy rico besitos

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  3. ¡A comer sano aprovechando los "restos" navideños"! ¡me encanta tu propuesta! ¡Besos mil!

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  4. Me parece una buena idea añadir el aceite de sésamo y el cordero en este arroz, yo lo hago bastante y nunca le he puesto estos ingredientes. Pues a probarlo toca que queda muy bien.
    Un beso.

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  5. Un sabrosisimo plato de aprovechamiento.

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  6. Cuca de esta manera no tiramos nada besitos, Mª Dolores el aceite de sesamo le da un toque muy rico pruebalo besitos, Lolines gracias besitos

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  7. Un plato delicioso seguro!! que rico, con el cordero seguro que quedo delicioso, me ha encantado..Bess

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  8. Esther quedo muy bueno gracias besitos

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  9. Inma este plato tiene que tener ese encanto de la comida árabe, súper aromática y muy sabrosa. Besos!

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  10. Concha queda con un sabor muy bueno besitos

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  11. Felicidad y salud en este Nuevo Año. Que podamos seguir disfrutando de tus excelentes recetas culinarias. Que los Reyes sean generosos contigo y que el 2016 sea un gran año para ti.
    Besos y abrazos

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  12. Katy igualmente para ti, gracias besitos

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  13. Delicioso, y mas despues de las comilonas de estos días, besos

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  14. Adita ya es hora de volver a las comidas mas sanas , besitos

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  15. Umm que bien viene ese arroz con verduras después de los atracones de las fiestas.
    Feliz año, un beso!!

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  16. Hola INMA!!! Es un plato delicioso, la mezcla del arroz con el cordero me encanta y si le añado el sésamo y las verduras pa que quiero más. Una propuesta muy, muy rica!!! Feliz año y un abrazo.

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  17. Raquel gracias Feliz Año besitos, Carmen queda muy bueno Feliz Año besitos

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  18. Un plato completo y saludable. Ya tenemos ganas de volver a la normalidad también en la cocina.
    Un besito :)

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  19. Un plato estupendo con esa mezcla de arroz y cordero que nunca lo he hecho y que seguro probaré.
    Un beso

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  20. Buen plato ,me gusta muchísimo el arroz sea como sea.
    Feliz Domingo besos!!

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  21. Dolors pruebalo besitos, Carmen gracias besitos

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  22. No tengo aceite de sésamo pero si no hay problema para sustituírlo por otro estupendo! así no me pierdo este arroz tan rico que has hecho :)
    Un besito.

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  23. Maria le puedes poner otro , lo unico es que el de sesamo le da un sabor muy bueno , besitos

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