Ingredientes :
- 100 gr de arroz
- 50 gr de maiz
- 200 gr de menestra de verduras( judias verdes, coles bruselas, zanahoria, guisantes, habas, alcachofas)
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 125 gr de tofu
- 250 ml de agua
En una sarten poner el aceite, añadir el ajo picado las verduras y rehogar unos minutos, ahora añadir el arroz, la salsa de soja , el tofu cortado a trozos, sofreir unos minutos y añadir el agua dejar hervir unos 18 minutos .
El tofu nunca lo he probado pero ese arroz con verduras se ve riquisimo!!
ResponderEliminarBesitos
Qué rico arroz te ha quedado, nunca lo he probado con tofu y seguro que está riquisimo.
ResponderEliminarBesitos guapa
No he puesto nunca el tofu con arroz, pues mira me das una idea, otra forma de cocinarlo y bien buena que estará.
ResponderEliminarBss
Raquel queda muy bueno besitos, Marta te gustara besitos guapa, Lola la combinacion esta muy rica besitos
ResponderEliminarQue bueno se ve este arroz.
ResponderEliminarSaludos.
Yo me uno a las que no probaron el tofu🤔 pero si que arrocera cien por cien 👍y este plato tiene que estar delicioso 😋😋besinos
ResponderEliminarNo soy muy de tofu, pero esta receta me gusta para poder incorporarlo, un beset
ResponderEliminarlolines quedo muy rico besitos, Fely pruebalo te gustara besitos, Paloma el tofu mezclado con el arroz queda muy bien besitos
ResponderEliminarHola Inma! Qué bueno se ve tu arroz, tiene un aspecto delicioso, lo probaré con el tofu...
ResponderEliminarBesos!
Te ha quedado un plato delicioso!
ResponderEliminarBesos :)
Probé el tofu en dos ocasiones pero no me gustó mucho , tal vez así con el arroz lo comería mejor. Tengo que darle otra oportunidad porque el plato se ve delicioso Inma.
ResponderEliminarUn abrazo.
Un plato vegetariano exquisito!!
ResponderEliminarYo es que el arroz me encanta en todas sus versiones :)
Besos
Con estos ingredientes que lleva se ve un plato muy sano y por el colorido es también muy atractivo
ResponderEliminarAbrazos!!!
M.Esther pruebala a ver si te gusta besitos, Silvia gracias besitos, Bego a mi tampoco me terminaba de gustar pero asi queda muy bien besitos, Pepi entonse te pasa como a mi el arroz me encanta besitos, Javier es sanisimo gracias Abrazos
ResponderEliminarTiene muy buena pinta y con esa combinación seguro que está muy rico... Besos
ResponderEliminarMari Angeles quedo muy bueno besitos
ResponderEliminarMe encanta el rroz pero con tofu no lo he probado así que preparare tu receta . Besicos
ResponderEliminarHola Inma me encanta ese arroz con verduras aunque con tofu no lo he probado seguro que esta muy rico
ResponderEliminarbesitos
Muy rico este arroz y sabroso, besos
ResponderEliminarHola Inma. Me he alegrado mucho al saber de ti. Espero que te encuentres perfectamente al igual que tu familia.
ResponderEliminarNo he probado el tofu y la verdad es que viendo tantas recetas con él creo que algún día tendré que probarlo.
Me gusta mucho el arroz y hecho de esta manera estoy seguro de que te ha debido salir estupendo.
Un abrazo y a seguir cuidándote.
vicensi pruebala te gustara besitos , mary queda muy bueno besitos, Adita gracias besitos , Juan gracias seguimos bien , este arroz queda muy rico pruebalo Abrazos cuidate
ResponderEliminarHola Inma, ya veo que te has lanzado a la cocina mega saludable, con tofu. Ya sabemos que es un producto con muchas cualidades pero es un poco soso, tal como lo has preparado has evitado esa característica, seguro que estaba delicioso. Un fuerte abrazo!!!
ResponderEliminarSe ve muy bueno tu arroz, aunque nunca lo he comido con tofu, habra que probar!
ResponderEliminarBesos
MJsalla si la verdad es que solo el tofu es soso pero mezclado esta muy rico besitos, Diana pruebalo ya veras que rico besitos
ResponderEliminarHola, de vez en cuendo compro tofu, auqnue no se había ocurrido ponerlo en el arroz. Tomo nota. Un beso!!
ResponderEliminarElisa gracias besitos
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