Ingredientes.
- 400 gr de espaguetis integrales
- ½ pimiento verde
- ½ pimiento rojo
- 1 zanahoria
- ½ cebolla
- 3 cucharadas de salsa de soja
- 250 gr de champiñones
- 250 gr de carne picada de cerdo
Lo primero poner a coser la pasta en abundante agua con sal y dejar el tiempo que indica el fabricante. cunado este reservar, cortar todas las verduras en tiritas finas ( juliana) en una sartén poner dos cucharadas de aceite de oliva y saltear las verduras cuando estén unos 10 minutos mas o menos echar la carne y sofreír un poco añadirle la salsa de soja dejar unos minutos y añadirle la pasta darle unas vuelta para que todo se mezcle y servir.
Unknown | 3 de noviembre de 2014 a las 13:07
Un plato sanísimo!!! se ve deliciooooosoooo, ideal para comenzar la semana con buen pie!! besotes
El Toque de Elena | 3 de noviembre de 2014 a las 13:08
Mmmm tienen que estar buenísimos y para guardar la línea ideales ;) Besos
Lola Martínez | 3 de noviembre de 2014 a las 13:21
No tengo costumbre de cocinar pasta integral y me parece un fallo enorme porque además de que me tiene que gustar, es más sana y ligera. Muy rico tu plato.
Bss
EL DESVAN DE VICENSI | 3 de noviembre de 2014 a las 13:24
Me encantan los spaguetis y si son integrales aun mas. Un beso
InmaMaquito | 3 de noviembre de 2014 a las 13:34
Elena es muy sano besitos, Elena para la linea es ideal besitos, Mª Dolores yo tampoco la habia comprado nuca pero me ha gustado mucho besitos, Vicensi es que la pasta esta muy rico besitos
Raquel Galin | 3 de noviembre de 2014 a las 14:02
Fíjate que no los he probado nunca integrales, tu receta se ve deliciosa.
Un beso
InmaMaquito | 3 de noviembre de 2014 a las 14:05
raquel pues estan muy ricos besitos
Conchi muchodulceypocosalado | 3 de noviembre de 2014 a las 14:10
Que ricos, cuanto daría por comerme un plato así,jjjjja, es que llevo cuatros semanas a dieta y tengo mono,jjja, rico rico. bsss.s
Esther | 3 de noviembre de 2014 a las 15:24
Te quedo un plato maravilloso, acabo de llegar y recién echo me lo momentáneamente con mucho gusto...BESS
Las cosas de Nines | 3 de noviembre de 2014 a las 15:55
Un plato riquísimo y muy completo!!!! Además al ser pasta integral sacia más y ayuda a comer menos :)
Un besazo!!!
Mesilda | 3 de noviembre de 2014 a las 16:03
Unos espaguetis bien ricos y sanos Inma..perfectos para guardar la linea.
Besets.
Julia y sus recetas | 3 de noviembre de 2014 a las 16:24
Un plato muy rico y sano!! aunque los integrales no los he hecho nunca, creo que tienen que estar muy ricos. B s.
Julia
Alicia Gómez Meléndez | 3 de noviembre de 2014 a las 17:00
Qué receta tan rica para el día a día. Me encanta la pasta y a menudo la consumo integral (ya que es más saludable) aunque no siempre.Es un plato delicioso y te ha quedado la mar de bien. Besos.
Elisa Gómez Fernández | 3 de noviembre de 2014 a las 18:18
Ni que nos hubiéramos puesto de acuerdo!! jajajaja!! Me encanta tu receta de pasta y apuntada que es de las que me gustan!! Un beso
InmaMaquito | 3 de noviembre de 2014 a las 18:38
Conchi este plato si le cambias la carne de cerdo por ternera o pollo para dieta va estupendo besitos, Esther esta rico rico besitos, Nines si asi es besitos, Mesilda es muy sano y ligero besitos, Julia pruebalo estan igual de bueno que la pasta normal besitos, Alicia gracias es la primera ves que pruebo la pasta integral y me ha gustado mucho besitos, Elisa hemos coincidido y la tuya se ve estupenda besitos
Mari Angeles | 3 de noviembre de 2014 a las 21:00
Se ven muy ricos......Nunca los he preparado con pasta integral así que tomo nota......Besos
Eva Damaris | 3 de noviembre de 2014 a las 21:05
Hola Inma!! Lo mejor de este plato es que es muy saludable.. Personalmente me gustan más los integrales y la verdad que con verduras se ven riquísimos!! en mi casa siempre los hago con tomate y de vez en cuando esta receta estaría genial!! Besitossss
La cocina de Mari y Nuri | 3 de noviembre de 2014 a las 21:08
Te ha quedado un plato de pasta riquísimo y sanísimo!!! Muy rica receta.
Besitos
InmaMaquito | 3 de noviembre de 2014 a las 21:13
Mari Angeles prueba y me cuentas besitos, Eva ami cada ves me gusta probar de manera differente la pasta besitos, Mari Nuri sano son y rico tambien besitos
lolines | 3 de noviembre de 2014 a las 21:14
La pasta integral me gusta mucho y con estas verduritas, ummm, ni te cuento.
InmaMaquito | 3 de noviembre de 2014 a las 21:19
Lolines es que es tan ligera que ta la come sin sentir besitos
El blog de Elia | 3 de noviembre de 2014 a las 22:21
Mmmmm que plato más sano!!! Muy buena receta y rápida. Un beso guapa.
Carmen Barroso | 3 de noviembre de 2014 a las 22:21
Lo tiene todo Inma, sana, fácil de preparar y seguro que está riquísima, un besazo.
Soledad Rodriguez Lopez | 3 de noviembre de 2014 a las 22:49
yo las hago pero sin carne picada, y la verdad es que es un plato muy completo y rico. un besazo
M. Esther mg | 3 de noviembre de 2014 a las 23:47
Suelo hacer más los espaguettis integrales que los otros, por aquello de lo saludable; nunca los había combinado así, ya tengo otra receta rica, rica...la tuya!!!
Un beso.
Anónimo | 4 de noviembre de 2014 a las 0:03
Un platito bien rico y sano, nunca los he comido integrales...Besinos
Silvia T. Clarasó | 4 de noviembre de 2014 a las 9:15
hola Inma, que ricos te han quedado!, hace tiempo que no hago pasta y necesito ideas que soy bastante sosa con el tema, muchas gracias por la receta, besos!!!
Silvia
La Receta de Patricia | 4 de noviembre de 2014 a las 9:25
Estos espaguetis tienen una pinta buenísima, estoy segura de que no quedó ni uno en el plato jijiji bss
Cuca | 4 de noviembre de 2014 a las 10:15
¡Qué apetecible Inma! Me ha encantado tu receta de hoy
¡Besos mil!
http://losdulcessecretosdecuca.blogspot.com.es
Recetas tradicionales | 4 de noviembre de 2014 a las 10:22
Me encanta tus recetas son una delicia.MUCHOS BESOS DE LAS RECETAS TRADICIONALES DE COCINA.
miriam | 4 de noviembre de 2014 a las 10:31
Un plato de pasta muy rico,yo lo hago algo parecido!,cambiando algun que otro ingrediente,en casa nos encanta la pasta!!
Besito
InmaMaquito | 4 de noviembre de 2014 a las 12:01
Elia para los dias que tenemos prisa y queremos comer sano son ideales besitos, Carmen si que estan ricos doy fe jajaja besitos, Soledad con carne es mas completo pero sin ella tambien esta rico besitos, Maria pruebalo ya veras besitos, maria estan muy sabrosos besitos, Silvia gracias a ti esta receta es muy facil y gusta mucho besitos, Patricia ni un poquito sobro jajaja besitos, Cuca me alegro que te guste besitos, Francesca gracias besitos, miriam en mi casa igual la psata nos gusta mucho y es muy sana besitos
Alicia y sus recetas | 4 de noviembre de 2014 a las 19:06
Estoy completamente segura de que estos espaguetis tienen que estar muy buenos, los encuentro muy ligeros y sanos. Besos guapa.
InmaMaquito | 4 de noviembre de 2014 a las 20:20
Alicia si son muy ligeros besitos
Las Recetas de Malena | 4 de noviembre de 2014 a las 20:55
Unos espaguetis deliciosos con una receta muy equilibrada! Me encantan
Un besito Inma:)
InmaMaquito | 4 de noviembre de 2014 a las 22:04
Malena gracias eso intento que sea lo mas sano posible besitos
Marta | 4 de noviembre de 2014 a las 23:23
Unos espaguettis riquisimos y muy sanos, me encantan.
Besitos guapa
Isabel Aguilera | 4 de noviembre de 2014 a las 23:36
Uuuummm, en casa nos pirra la pasta!!
Y preparada así no puede ser más apetecible.
Gracias por compartirla.
Un saludo.
InmaMaquito | 5 de noviembre de 2014 a las 14:55
Marta gracias besitos, Isabel de nada gracia a ti besitos
Delicias Baruz | 5 de noviembre de 2014 a las 16:57
Tienen que estar deliciosos, para tomar un buen plato. Un abrazo, Clara.
InmaMaquito | 5 de noviembre de 2014 a las 18:01
Clara si que estaba bueno besitos